Чтобы избежать полноты, достаточно немного знать себя

Население России самого работоспособного возраста страдает от избыточной массы тела и ожирения, что ведет к целому списку серьезных заболеваний, рассказал директор НИИ питания академик РАН профессор доктор медицинских наук Виктор Тутельян. «55% населения России старше 30 лет имеют избыточную массу и ожирение, а за этим идет целый букет заболеваний, и некоторые из которых фатальны», — сказал он, уточнив, что речь идет об ишемической болезни сердца, атеросклерозе, инфаркте миокарда и инсультах. По его словам, для того, чтобы этого избежать, достаточно немного знать о себе. «Для 98% людей нужен контроль массы тела. Во-первых, надо знать свои потребности, свои энерготраты — примерно, не надо считать каждую калорию», — сообщил Тутельян. Кроме этого, необходимо знать свою генетическую предрасположенность. «Посмотрите на папу с мамой, на бабушку с дедушкой, если они достаточно полные, будем считать, что это ждет и вас», — добавил он.

«МурманскВТеме». При использовании материала гиперссылка обязательна.