Кофе и чай помогают сохранить здоровье

С чего начинается утро? С чашечки кофе или чая. До недавнего времени эти напитки рассматривались скорее как вредные для организма человека, нежели полезные. Результаты исследований японских ученых, длившихся 19 лет, показали, что употребление кофе и зеленого чая снижает смертность среди людей среднего и пожилого возраста. 1-2 чашки кофе в день уменьшает риск преждевременной смерти на 15%, а 3 и более чашек – на 24%. Пять и более чашек в день зеленого чая на 17% снижает риск смертности у женщин и на 13% - у мужчин. Японские ученые предполагаю, что такое благотворное воздействие на организм оказывает кофеин, содержащийся в напитках.